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| ※2003/1/2更新 自分が今まで教えてもらってきた事を、自分なりに消化し、まとめてみました。 ですからこれから紹介する内容はあくまで「オカジー的発声法」であって 発展途上な内容です。（随時所々文章表現等変更してます） 自己流にどんどんアレンジしていってください。 ちなみにこれを書いている本人はR&Bが好きなので、少し内容が偏っているかもしれません。 2001/11/03作成 ご意見、ご感想、質問等お待ちしてます。 | ||
| → 発声･発音編
(この下) → オンチをなおす方法？ 2002/10/20更新 → R&B風味 （リズム＆ブルース） → うたを贈ろう （MIDI音付き 実践編） → 響かせるポイント 2003/1/2更新 | ||
| ノドの調子(うんちく) | ||
| 朝起きたとき、ノドつぶれたような声になってませんか？ 緊急処置法として、ラーメン又はおにぎり一つ食べる事をオススメします。 ジュースの場合は半分効果あり。（ハチミツ系、柑橘系がベター）（食べすぎ、ゲップにご注意） それでも治らなければ、軽い運動、もしくは軽い柔軟体操などして、体を目覚めさせてみてください。 ノドが荒れている/炎症をおこしてるなら、無理しないほうが良いでしょう。 のど飴でもなめて、ケアに専念してください。 もしくは、ノドに負担のかからない鼻歌（ハミング）やリップロールで共鳴をマスターしてみては？ | ||
| 柔軟体操 | ||
| かたまった体をよくほぐし、空気の通りをよくします。 じっくりと、少し痛気持ち良い程度にとどめてね。無理しないこと。逆に筋肉を傷めてしまう可能性もあるので。 じっくりと10分間以上やることをお勧めします。首・肩周りを中心に全身をほぐしましょう。 （ ex. 上半身旋回、手を前に組んで前に引っ張る、上に引っ張る、後ろに組んで後ろに引っ張る、頭360度ゆっくり大きく回す） | ||
| 基本姿勢 | ||
| 天地を貫く一存在。をイメージ。 ①肩幅くらいに足を広げます（約30cm幅、角度30°）。 このとき、へそ下５cmと両足裏中心の３点で常に安定している事をイメージします。 ②頭のてっぺん中央から糸で吊るされているイメージで、姿勢を整えます。 このとき、地球の中心から頭のてっぺんにむかってレーザーが通っているイメージをします。 自分の体の中心を貫くそのレーザーは、 地球の中心、そして真うらのブラジル（何市だったっけ？）をも貫いています。 ③アゴを軽く引いて、肩の力を抜きます。 ④最後に、ほんの少しだけつま先に重心移動します。 | ||
| 呼 吸（省略可） | ||
| お腹にポンプ（空気室）があるようなイメージで行います。 息を吸ってお腹にためる。（１～４秒） 息を止めて、へそ下へ空気を落とす。腰とへそ下がドンと張る（１～２秒） ゆっくりと息を吐く。（４～１６秒） コレを２分間以上繰り返す。普段の生活で歩きながらでも出来ます（笑）。 緊張で声が上ずるとき、これをやると少しは声が出しやすくなるかも。 | ||
| 発 声 | ||
| 上半身を前倒ブラ～ん 頭も手もブラ～っとしながら「あいうえお」とか「♪ラララ～」とか発声してみる。 ノド奥がもちあがって声が響きやすくなります。 （上半身やノドの力みが消えた、通りよく響きやすいノドの状態 by元タカラジェンヌの卵） 起き上がって前述の喉の状態を維持しつつ ① 「んーーーーまーーーー」 （鼻骨に響かせる。「ん」と同じ鼻響きのまま、徐々に「むあ」に切り替える） ② 「あーーいーーうーーえーーおーー」（音一定） （のどの開き具合・響かせるポイントを探る。引っ掛からないようにうまく響かせるコト） ③ 「がーげーぎーぐーげーごーがーごー」 （鼻骨に響かせる、口を大きく開いてお口の体操） ④ 「はっ,はっ,はっ,はっ,はーー」×4回 ⑤ はやく「はははははははははーー」×4回 ⑥ 唇ブルブル（リップロール） で音階発声「ドレミファソファミレドー♪」 どんどん高くして、限界までいったらどんどん低くしていく。 ⑦ 「ぃやっはっはっはっぃやっはっはっはっはー」×４回 （ド ミ ソ ミ ド ミ ソ ミ ドーの音階で発声） （引っ掛からないように「ぃやっ」っと響かせる） ⑧ 息続くまで「Ah---」 （安定した太い単音を長く保つ。頭の音をハッキリと出すこと。） ⑨ 30M先の標的を指さして「He-y !」 （突き抜ける声を引っ掛けることなく、スコーンと、山なりに出す） 発声イメージいろいろ とにかく響かせる。 体で響かせるイメージ 高音程下へ意識する（締め付けるのではなく、より広げる） メロディーラインをハッキリ正確に出す。（変化する音の頭をアクセント付ける） | ||
| 音 取 り | ||
| 自分の発している音を知る。 （耳に手を添えて耳を餃子にしながら手のひらを口に近づけると、自分が発している音声が聞こえる。） ・単音音とり 「Na」で発声。 ・音階、３度飛び（メジャーコード） | ||
| ハ モ る | ||
| ハモり（音の共鳴）の感覚をおぼえる。 ・メジャーCODE（ドミソ和音） ＋M７th（シ） ＋９th（高いレ） ・マイナーCODE（ド・ミ♭・ソ） ・原音を聴いて、３度上、下を発する。（ミを鳴らしてドとソを発声） ・一定音程で 「 あ ぁ あ ぁ あ ぁ あ ぁ あ ー 」と、なだらかな強弱を付けて、 コーラスに立体感を持たせる。（←うたたば♪ハーモニー最高機密練習法①） ※重要！！（↓うたたば♪ハーモニー最高機密練習法②） お互いの音が合っていても、ハモりにくい場合が多々あります。 声質の問題です。 お互いの声がなじむように、常にお互いの一体感＆からだで響かせるイメージをしながらうたいます。 うたたば♪ではココを重点的にやります。ココを気を付けるだけで仕上がりがぜんぜん違います。 だから、音が外れているにも拘らず（笑）、何故かみなさんから「心地よい」と言われているのだと思います。 | ||
| 日 常 訓 練（つけたし） | ||
| 自分に出来ることをやっていってくださいね。 ◆ 筋トレ＆柔軟 ◆ ・腕立て伏せ （頭から足までまっすぐな姿勢でやる。上半身だけでやらない） ・腹筋 （ひねりを加えても良し） ・柔軟体操いろいろ（オススメ！） ◆ いつでもどこでも ◆ １、姿勢（何気にスラッと立てる。猫背厳禁） ２、ノドの状態（鼻腔とのどちんこの間あたりが持ち上がるイメージ、ノド奥が後ろ下に広がるイメージ） ３、リズム感（ゆったりとしたノリの良い音楽を日頃から聴いて、体に覚えさせる） ４、耳を鍛える。（バックコーラスの音を聴き分ける） ◆ 車で ◆ ・鼻歌トランペット まず、口を閉じて鼻歌を歌う。 慣れてきたら口をあけて鼻歌を歌う。 トランペットになりきって、どんなメロディーラインでもムダなく響かせるように意識し、 豊かな表現力を身に付ける。 コツをつかめば宇多田ひかるのような唄い方も可能！。。。だと思う。 ◆ 自分に今必要なものとは？ ◆ ・自分なりの課題曲を決める。 自分はどんな声に成りたいか、どんな歌い方にしたいか、どんな雰囲気を醸し出したいか その時その時必要な課題を、いろんな人のマネをして身に付けましょう。 ex. 高音域を太くやわらかく出したい → 平井堅、scoop on somebody、小柳ユキ、勝又亜依子、misia とか あと、「こんなのいいよー」っていう方法あったら、ぜひご一報ください。 | ||
| オンチを治す？（完成度を高める方法でもある） | ||
| 「音痴」。「音を知らない」って感じの意味かな。 要は「自分の発する音がわかってない」から、出してるつもりで実は外れてるんです。 歌がうまい人でも音は外れるものです。 ここでは音痴を直すという題名ですが、「音感を磨く」「正確な一定音声を出す」という、 うたの完成度を高めたい人にも通じる内容でもあります。 （あくまでオカジー的です。自分が音痴を直してきた方法、安定音を出せるようになった方法でもあります。まだまだフラつきますが） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ｜自分の発している音を分析する。 ｜録音して聴く。というくり返し。 （耳に手を添えて耳を餃子にしながら手のひらを口に近づけると、自分が発している音声が聞こえる。） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆自分の好きな課題曲を毎日徹底的に練習します。◆ ①ゆっくりとしたテンポで、一音一音確かめながら確実にうたう。 ②自分の歌声を録音して、細かくチェックする。 （オススメ） チェックポイント （ちょっとした事でも気にしてみよう） ・音ズレ ・出だしの音ズレ ・出だしハッキリ発音してるか ・のばす音のちょっとしたズレの有無、不安定なふらつきの有無 プラスαチェックポイント ・すべての一音一音が無駄なく響いているか ・高い音で苦しそうに張り上げて尖がった声になってないか。（要するに聞き苦しい声ではないか） ・低い音・小さい音で地声になってないか。（ちゃんと響かせているか） ・大きく強調したいとき、がなってないか。（張り上げるのではなく、響かせているか） | ||
| めざせ！R&B | ||
| リズム＆ブルース。あくまで基本があっての表現方法です。やっぱ真似＆実践で覚えていくしかないでしょう。 アドリブ＆フェイクの訓練方法 ・曲をかけながらアーティストの真似。（いろんな人のグルーブ感を吸収しましょう。アップテンポ、スローテンポなど） ・リズムオンリーの曲をかけながら、フェイクを入れていく。 ・ヴォイパのできる人とセッションJAM！（おすすめ！ノリノリです。） （何度も言いますがオカジー的発声法です。個人的見解であり、正しいとは限りません。） ｜０、ノリ、リズムが体に染み込んでいるか。 ｜１、タメ息で歌える。 ｜２、声を大きく出すとき・高い声を出すときは、張り上げるのではなく、体全身でタメ息を響かせる。 ｜３、声を小さくするとき・低い音を出すときは、地声にならず、少ないタメ息をより響かせる。 ｜４、ゆっくりと歌い、自分が発する音が少しもずれてないか、引っ掛かり無く、無駄なく響いているか。 ｜５、アドリブやフェイクがカッコ良く入れられるか。 | ||
| うたを贈ろう | ||
| ひとにうたを贈る。 やはり「ハッピー・バースデー・ソング」が一番シンプルで伝わる歌でしょう。 3人で出来るシンプルなものを選んでみました ALL コーラス高音 コーラス低音 シンプルゆえに、色んな雰囲気作りが出来ますよ！ ・ゆっくりと抑揚をつけて ドラマチックに ・わいわいハッキリ元気良く ハモりのコツ １、まず各コーラスパートを一つの曲・メロディーラインとして完璧にマスターする。 ２、手を耳に当てて餃子をつくり、口元まで持って来ると、自分の発する音が聞き分けられる。 他の音につられそうだったらやってみて下さい。（低音は特につられやすい）。 ３、自分の音を探りながら小さな声で合わせるのではなく、3人とも大きな声でハキハキと合わせてみましょう。 | ||
| 響くポイント（個人的に最重要としている） | ||
| あくまでオカジ的です（笑）。 （専門的に見ると間違った内容かもしれません。個人的な「こんな感じ」だったという、あやふやな経験談です。） 僕が常に、一番気にしている事。声の調子（体の調子）・息の通り具合・響き具合、です。 ココでは、「響かせるポイント」をまとめたいと思います（まだまだ開拓中ですが）。 最近一年で響くポイントがどんどん開拓されていったので、その経過を記していきます。 （個人差があるので、やり方、ポイントは人それぞれですが、常に試行錯誤していく事は良い事だと思います。）
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